Эзотерика. Магия . Религия. Позиция для наблюдения. Магия. Вводный курс.

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ ?

Слово "медитация" происходит от латинского "meditor", что означает
"размышляю, обдумываю". Впрочем, латинское "meditatio" имеет аналоги и в
других языках: русское "думание" или "умное делание", санскритское
"дхьяна", греческое "медомаи" и др. Сейчас в научно-популярной литературе
довольно прочно закрепился западный эквивалент - "транс". Кроме того, в
качестве синонима медитации можно понимать и такое близкое понятие,
известное даже по средневековым философским трактатам, как "созерцание"
или "самосозерцание". Свами Бхактиведанта также определяет медитацию как
"мысленное созерцание" какого-либо объекта.

Состояние медитации - это прежде всего состояние углубленной
сосредоточенности психики и ума, которое вызывается и происходит в
определенной последовательности психофизиологических актов, складывающихся
в единый, целостный и непрерывный процесс. Первичным этапом во всех
вариантах практики является достижение медитирующим состояния
расслабленности, пониженной чувствительности к внешним объектам,
отрешенности от них, а также - от других, второстепенных внутренних
переживаний. Это - общее свойство, присущее всем религиозным,
религиозно-философским, психотерапевтическим и другим медитативным
практикам.

В широком понимании медитаци с древнейших времен рассматривалась на
Востоке как средство самовыражени человека, позволяющее вместе с тем
реализовать скрытые возможности человеческого "Я". Так, озарение и экстаз
- не единственные следствия медитации. Другие "плоды" медитации, например,
- изменение стереотипов поведения человека и или исцеление.
В более узком контексте под медитацией понимаются также специальные
упражнения, предназначенные для расширения умственно-психических
способностей человека, их развитие в том или ином направлении.
Систематизируя положительное влияние упражнений ив медитации на человека,
необходимо выделить следующие основные аспекты:

Повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия
действительности и отдельных явлений, развитие аналитических
возможностей, облегчение переходов от дедуктивного мышления к
индуктивному и наоборот.

Выработка чувства глубинного спокойствия, восстановление нарушенной
психики, приобретение повышенных способностей к управлению
нервно-психической деятельностью, лечение психических заболеваний.

Улучшение памяти, ликвидация бессонницы.

Общее оздоровление организма, профилактика общих функциональных
расстройств, повышение выносливости организма и устойчивости к разного
рода заболеваниям.

Повышение эстетических вкусов, развитие чувства гармонии, красоты.
Выработка экстрасенсорных способностей, "сверхъестественных"
возможностей человека.

(Ю.Л. Каптен "ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ")